Kumpuaako itsensä kehittäminen ulkoisista vai sisäisistä motivaatiotekijöistä?

Tässä olen minä. Valmiina astumaan seuraaviin haasteisiin, oli kyseessä sitten työ tai henkilökohtainen elämä. Ilman haasteita ei pärjää. Elämästä tulee liian rutinoitua ja tylsää. Aion kertoa henkilökohtaisesta saavutuksestani, josta erityisesti nyt olen ylpeä.

Olen keskittynyt omaan hyvinvointiin ja kehittymiseen viimeisten kuukausien aikana, pohtinut omaa ammatti-identiteettiä, puntaroinut satoja eri vaihtoehtoja ja edistänyt omaa hyvinvointiani, niin juoksuharrastuksen kuin muiden terveellisten elämäntapojen avulla. Vaikkei ulkomuoto ole paljoa muuttunut (edit: liian vaatimaton, 8kg tippunut), niin olen saanut paljon eväitä omien ajatus- ja toimintamallien ymmärtämiseen ja muuttamiseen. Olen erityisesti kiitollinen saamastani tuesta kotona ja läheisiltä, sillä mikään ei innosta enempää kuin muiden kommentit siitä, miten ylpeitä he ovat saavutuksistani! Tätä motivaatioasiaa käsittelenkin tuonnempana 👇

Suosittelen kaikille - siis AIVAN kaikille - valmennusta / terapiaa / itsehoitokirjoja ja -oppaita, sillä kaikkein arvokkainta, mitä voit näiden avulla saada, on se ymmärrys omasta toiminnasta. Tämän kautta pystyy ymmärtämään myös muiden ihmisten toimintaa paremmin. Ketään muuta emme voi muuttaa kuin itseämme, joten siitä on hyvä lähteä liikkeelle 😇

Uravalmennus vol 4.

Toistamiseen olen käynyt uravalmennuksessa, mutta tällä kertaa eri henkilöllä. Mielestäni tämä on ollut hyvä keino saada uusia näkökulmia ja ajatuksia erilaisista taustoista tulevilta valmentajilta. Olen saanut selkeämpiä ajatuksia siitä, että laaja osaamiseni tulisi näkyä paremmin esimerkiksi CV:ssäni ja työhakemuksessani, puhumattakaan LinkedInistä. En ole koskaan ollut "myyntinainen", omalla kohdallanikaan, joten on ollut vaikea tuoda täsmällisesti juuri sitä osaamista, jota haluaisin korostaa eniten ja jota haluaisin päästä hyödyntämään.

Tämän pohjalta olen päässyt myös tekemään NLP-harjoituksia, jotka aluksi tuntuivat hassulta. Kuitenkin nyt voimavarojen lisääminen keskittämällä omat ajatukset kehon tuntemuksiin tuntuu enemmänkin keinolta päästä haluamaani olotilaan. Eikä apukeinoista koskaan ole haittaa!

Nyt CV:tä, LinkedIniä ja omaa tarinaani miettiessä yritän aina päästä tuohon itsevarmaan ja energiseen olotilaan, jotta kirjoittaminen sujuu ns. kolmannesta persoonasta 🙋 - ilman oman osaamisen vähättelyä tai ilmaisujen rajoittamista.

Motivaatio - ulkoista vai sisäistä?

Keskustellessani uravalmentajani kanssa motivaatiotekijöistä ja siitä, kuinka paljon ohjaudumme ulkoa, huomasin, että minulla on vielä "turhan paljon" vaikutusta sillä, mitä muut ajattelevat. Etenkin niissä hyvissä asioissa.

Miksi en vain itse voi olla iloinen omista saavutuksistani vaan tarvitsen siihen vahvistusta muilta?

Tähän kysymykseen ei voi vastata suoraan, vaan se vaatii itsetutkiskelua enemmänkin, erityisesti varhaislapsuuden ajoilta. Voisin siis sanoa, että saan vahvistusta omaan motivaatiooni ulkoa. Pääsen omaan elementtiini parhaiten, kun tiedän tekeväni / toimivani oikein, kun saan hyvää palautetta tai jos saavutan tietyt tavoitteet tai tulokset.

Sisäiset motivaatiotekijäni näkyvät erityisesti työn tekemisessä, työnimussa / flow:ssa ja sitoutumisessani tehtäviin ja työpaikkaan. Näitä sisäisiä motivaatiotekijöitä olenkin pyöritellyt nyt uravalmennuksessa paljon. Kaikki edellisissä blogikirjoituksissani mainitsemat arvot ja työympäristön sopivuus ruokkivat motivaatiotani enemmän kuin ulkoiset tekijät. Sen olen jo päähäni iskostanut, että minulle on erityisen tärkeää, että työssä kohtaa omat arvot.

Tärkeimmät arvot: hyvinvointi, rakkaus, läheiset, ystävällisyys ja tasa-arvo

Mitkä ovat sinun arvosi? Nuo yllä listaamani tärkeimmät arvot näkyvät niin henkilökohtaisessa kuin työelämässäkin. Tämän lisäksi korostaisin myös arvoja, kuten oikeudenmukaisuus, itsensä kehittäminen ja toteuttaminen sekä auttaminen.

Muita sisäisiä motivaatiotekijöitä ovat arvojen pohjalta ihmisten auttaminen / hymyn saaminen ihmisten kasvoille, ylivertaisen asiakaskokemuksen tuottaminen, jatkuva kehittäminen ja yhdessä menestyminen. 🙌

Tiedostanko omat rajani?

Voisin sanoa, että kyllä, mutta vaativan luonteeni vuoksi en aina toimi niin ja saatan ylittää rajani viikottain. Toisaalta ilman tätä vaativaa puoltani en olisi saavuttanut niin paljoa: Sveitsiin muuttaminen ja itsenäisesti uuden kielen opiskeleminen on loistava esimerkki itseni eteenpäin puskemisesta ja rajojen ylittämisestä. Henkisesti tuo kokemus oli todella rankka, mutta yksi tärkeimmistä saavutuksistani.

Rajojen tiedostamista ja tunnistamista jatkan edelleen ja pyrin pääsemään siihen pisteeseen, että osaan sanoa myös itselleni ei, ainakin välillä 😅

Seuraavaksi alan hahmottelemaan teille omaa tarinaani - miten olen päätynyt tähän ja mitä tästä eteenpäin. Stay tuned! 💗👋

Terkuin Ida